Dicas para Prevenção da Saúde Auditiva

Para manter a saúde auditiva em dia e evitar situações que podem levar à perda auditiva, veja algumas dicas importantes:

Cuidado com volume alto em ambientes fechados: A exposição a ruídos, sons em geral e música em forte intensidade, principalmente em ambientes fechados traz danos irreversíveis ao sistema auditivos. A exposição a sons acima de acima de 85 decibel, por tempo prolongado são comprovadamente nocivos aos ouvidos..

Monitore sons em casa: Evite utilizar dispositivos eletrônicos com volume acima da metade do dial.

Cuidado com fones de ouvido: Utilize fones de ouvidos com moderação. Volume e a dose diária de utilização são importantes. Mantenha o volume médio sem ultrapassar a metade do dial. O limite máximo aceitável é de 85 decibéis, sem ultrapassar 8 horas/dia durante 45 minutos.

Fique atento! À cada 3dB a mais é necessário reduzir o tempo de exposição pela metade (Ex.: 85dB até 8 horas/ dia – 88dB até 4 horas/dia; 91dB até 2 horas/ dia e assim por diante)

Atenção às doenças do ouvido: Cuidado com otites e outras doenças do ouvido, que se não tratadas podem levar à perda auditiva. Evite o uso de cotonetes e não compartilhe fones de ouvidos. Na presença de dor, coceira, sensação de ouvidos tapados, dificuldade para ouvir ou zumbido procure um médico otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo.